Никотиновая зависимость — опасность, последствия и риски

Никотиновая зависимость является настоящей эпидемией, распространившейся благодаря рекламе и маркетингу. Источником ее пагубного влияния является табачная индустрия. Многочисленные правительственные законы и общественное мнение направлены на снижение общего уровня курения через убеждение людей, в особенности подростков, в том, что эта привычка очень вредна.

Отношение к курению в течение последних десятилетий неоднократно менялось. Так, в 1960-х гг. его считали привычкой, в 1 970-х — зависимостью, к середине 1980-х никотин стали расценивать как вещество, вызывающее сильную зависимость, что привело к развитию в 1990-х различных методов ее диагностики и лечения. В наши дни никотиновую зависимость относят к одной из форм наркомании, вызывающих психологическое привыкание (через создание ряда условий, побуждающих человека начинать и продолжать курить), толерантность к никотину и синдром отмены при попытке отказа от курения. Как и другие препараты, вызывающие состояние эйфории (алкоголь и кокаин), табак способен оказывать влияние на психику курящего человека. При попытке бросить вредную привычку курильщик испытывает непреодолимую тягу к табаку.

Пристрастие к продуктам переработки табака является самой распространенной формой зависимости. В обществе курение воспринимается в первую очередь как источник удовольствия и только во вторую как простительная слабость или вредная привычка.

Установлено, что сигареты, так же как и другие изделия, содержащие табак (сигары, трубочный и нюхательный табак, представляющий собой измельченные в порошок листья), вызывают сильную зависимость, причиной возникновения которой является никотин. Кроме того, известно, что курение является частой причиной сердечных приступов и инсультов, а также одним из главных факторов, вызывающих развитие рака. Несмотря на все эти факты, миллионы женщин продолжают употреблять табак.

Как уже говорилось, курение является не привычкой, а особой формой наркотической зависимости, так как удовлетворяет всем критериям этого заболевания:

1. Развитие толерантности.
2. Привыкание.
3. Синдром отмены при отсутствии табака.
4. Непреодолимое влечение.

За развитие зависимости отвечает в первую очередь никотин. В этом отношении его можно сравнить с героином или кокаином. Никотин, один из главных компонентов табака, является мощным стимулятором. Через несколько секунд после вдыхания табачного дыма в мозг курильщика попадает большая доза этого вещества, которое стимулирует надпочечники к выделению в кровь адреналина. Это приводит к увеличению частоты сердечного ритма и повышению давления крови.

Табак опасен!

Связь между курением и развитием многих серьезных заболеваний просматривается очень явно. Как следствие, число обращений курильщиков в медицинские учреждения, специализирующиеся на соматических и психологических проблемах здоровья, резко возросла. ВОЗ рассматривает курение как одну из форм наркотической зависимости. Люди с никотиновой зависимостью, как и в случаях, с наркотической, должны лечиться, так как никотин может сильно влиять на некоторые аспекты поведения курильщика.

За несколько последних десятилетий табачная индустрия добилась, что женщины также, как мужчины, стали массово курить. Как следствие, частота рака легких у женщин резко возросла по сравнению с тем временем, когда они почти не курили.

Продолжительность жизни курящих женщин намного меньше, чем некурящих. Некоторые исследователи считают, что выкуривание одной сигареты укорачивает жизнь на 5,5 минут. Продолжительность жизни людей 30-35 лет, выкуривающих две и более пачки сигарет в день, сокращается на 8-9 лет по сравнению с некурящими.

Последствия

Вред, оказываемый табаком на легкие, сердце, кровеносные сосуды, головной мозг и другие органы, одинаков для мужчин и женщин. Однако курящие женщины подвержены большей, чем мужчины, опасности, и не только во время беременности. Дело в том, что многие органы и системы женского организма нежнее и чувствительнее, чем у мужчин. Среди них— кожа, кости и ротовая полость.

Среди женщин от 45 до 74 лет вероятность смерти вдвое выше у заядлых курильщиц, чем у некурящих.

Одной из причин, по которой многие женщины не желают бросать курить, является необходимость совмещать работу и ведение домашнего хозяйства. Сигареты помогают им расслабиться и отрешиться от проблем.

Риск развития рака легких увеличивается пропорционально частоте, продолжительности и интенсивности курения. Риск смерти от рака легких у женщин, выкуривающих в день две и более пачки сигарет, в 20 раз выше, чем у некурящих.

Курение значительно повышает риск развития инсультов у женщин.

Никотиновая зависимость является одной из главных причин сосудистых заболеваний у женщин. Вероятность их развития зависит от количества выкуриваемых сигарет и от стажа курения.

У курящих женщин увеличивается вероятность разрыва аневризмы брюшной аорты. Кроме того, у них повышается риск потери эластичности стенок артерий.

Интенсивность и стаж курения, как и непосредственно никотин являются одними из главных причин развития хронических воспалительных заболеваний легких. В США до 90% летальных исходов, вызванных этими болезнями, приходится на курильщиков.

У курящих женщин понижена вероятность зачатия, зато частота первичного и вторичного бесплодия, а также, хотя и в меньшей степени, внематочной беременности и выкидышей выше, чем у некурящих. У курильщиц раньше наступает менопауза, сопровождающаяся более выраженными климактерическими симптомами.

В постклимактерический период курящие женщины чаще болеют остеопорозом, вызванным уменьшением прочности костной ткани. Риск перелома шейки бедра у них также выше.

Наличие табачного дыма в воздухе, особенно в замкнутом пространстве, считается одной из главных причин развития рака легких у никогда не куривших женщин. Кроме того, «пассивное курение» способствует возникновению сосудистых заболеваний.

Действие никотина

1. Никотин оказывает на организм как стимулирующее, так и угнетающее действие.
2. Он усиливает перистальтику кишечника, слюноотделение и секрецию слизи в бронхах.
3. Стимулирует нервную систему. У людей, не привыкших к курению, может вызывать дрожь, а в больших дозах — даже судороги.
4. Стимулирующее воздействие сменяется фазой угнетения дыхательной мускулатуры.
5. Являясь веществом, вызывающим приподнятое настроение, никотин способствует мобилизации сил и расслаблению в стрессовых ситуациях.
6. Во время курения частота сердцебиения возрастает в среднем на 10-20 ударов в минуту, а давление крови повышается на 5-10 мм рт. ст. (этот эффект никотина обусловлен его сосудосуживающим действием).
7. Никотин может вызывать усиление потоотделения, тошноту и диарею. Он способствует увеличению уровня глюкозы (сахара) в крови и стимулирует продукцию инсулина.
8. Известен еще один эффект никотина: он вызывает склеивание тромбоцитов, что может приводить к образованию кровяных тромбов.
9. Никотин временно улучшает память и проясняет мышление. При решении интеллектуальных задач курильщики часто испытывают острую необходимость в никотине, который каким-то образом помогает им.
10. Кроме того, это вещество подавляет аппетит. Именно поэтому многие люди не хотят бросать курить, опасаясь набрать лишние килограммы.
11. Употребление никотина приводит к ослаблению костного аппарата, снижению костной массы и развитию остеопороза. Это связано с нарушением функционирования кровеносных сосудов и угнетением образования костной ткани. Разрушительное действие табака на женский скелет стало в наше время очевидным. Обладая антиэстрогенным действием, никотин усугубляет процессы уменьшения костной массы в постклимактерический период.

Действие табака кожу

Связь между курением и образованием морщин явно прослеживается у людей обоих полов старше 30 лет. Курильщицы возрастной группы 40-50 лет имеют столько же морщин, сколько некурящие женщины, которые старше их на 20-30 лет.

Кожа у женщин нежнее, чем у мужчин, и поэтому сильнее страдает от воздействия табака, вызывающего ее преждевременное увядание. Чтобы понять, какое негативное действие оказывает никотин на женскую кожу, достаточно сравнить ее вид у курящих женщин 40-50 лет и у женщин того же возраста, никогда не бравших в руки сигарету. Кожа лица у женщин, куривших продолжительное время, имеет все признаки старения. Области вокруг губ и глаз покрыты многочисленными морщинами. Щеки и скулы также обычно испещрены глубокими складками.

Кровообращение в глубоких слоях кожи нарушается, и их клетки получают недостаточное количество кислорода. В результате кожа может иметь нездоровый желтоватый или сероватый оттенок.

Курение и беременность

Женщины, выкуривающие больше 20 сигарет в день, снижают свою способность к зачатию на 20-30%. Кроме того, вероятность наступления преждевременных родов у них в 1,6 раза выше, чем у некурящих.

Курение во время беременности приводит к уменьшению веса плода и к более частым выкидышам.

У женщин, выкуривающих пачку сигарет в день, показатель пренатальной смертности составляет 31,8 случая на 1000 беременностей, тогда как у некурящих — всего 23,5.

Курение во время беременности и наличие в воздухе дыма в послеродовой период считается фактором риска внезапной смерти грудных детей. Синдром внезапной детской смерти проявляется в неожиданной и необъяснимой смерти здорового на вид грудного ребенка. Он является главной причиной смертности детей в возрасте до 1 года. Считается, что его развитию способствует никотиновая зависимость у матери.

Существует множество способов бросить курить. Члены семьи, друзья и коллеги по работе могут морально поддержать и ободрить человека, решившего расстаться с вредной зависимостью, однако решение он должен принять самостоятельно.

Многие женщины, которым удалось бросить курить, предпринимали, по крайней мере, одну, безуспешную попытку расстаться с сигаретами. Неудачные попытки рекомендуется расценивать не как поражения в борьбе с никотином, а как приобретение жизненного опыта.

Чтобы отказаться от курения, человек должен пройти ряд временных стадий, отличающихся его отношением к этой вредной привычке. Их преодоление помогает утвердиться в принятом решении.

Действие табака на ротовую полость

1. Табак оказывает серьезное разрушительное действие на покровы ротовой полости и внешний вид лица.
2. Пятна на зубах, несвежее дыхание, снижение способности ощущать вкус и запах пищи всегда сопровождают курение и приводят к снижению самооценки.
3. У курильщиц могут развиться болезни периодонта, а также рак туб и ротовой полости.
4. Заболевания полости рта приводят к ухудшению общего состояния и самочувствия женщины.
5. Большинство этих состояний и их лечение могут отрицательно сказаться не только на финансовом положении женщины, но и на ее самооценке и уверенности в себе, осложнить общение с другими людьми и привести к развитию хронической депрессии или стресса.

Советы решившим бросить курить

1. Составьте список причин, по которым вы хотите бросить курить. Включите в него положительные моменты, которые могут наступить как сразу, так и через некоторое время.
2. Попробуйте бросить курить под контролем врача, который может посоветовать применение никотиновых пластырей или какие-нибудь другие методы, способные облегчить вашу борьбу с вредной привычкой.
3. Попросите поддержки у членов семьи, друзей и коллег по работе.
4. Отметьте дату, когда вы бросили курить.
5. С этого дня вы не курите — избавьтесь от всех сигарет, можете даже выбросить их.
6. Осознайте, что вы бросили курить раз и навсегда.
7. Занимайтесь спортом. Физические упражнения помогут ослабить непреодолимое желание покурить.
8. Под руководством квалифицированного специалиста овладейте техникой самогипноза. Многие находят это полезным.
9. Продумайте, чем вы сможете заменить курение при сильном стрессе и в других ситуациях, когда будете испытывать потребность в никотине.
10. Не ограничивайте свою фантазию.
11. Избегайте мест, где много курят и где вы можете не удержаться от вредной привычки.
12. Как и в случае избавления от других зависимостей, бросить курить совсем не просто, особенно если вы действуете в одиночку. Посещая специальные программы, можно значительно снизить тягу к табаку.